Exercices pour l’épaule

​Permet d’assouplir une épaule gelée

Exercices pour le cou

Permet d’étirer les muscles cervicaux

Exercices pour le poignet

Permet d’étirer un poignet ou avant-bras douloureux

​Exercices pour renforcer le bas du dos

Permet de renforcer le tronc abdominal

​Exercices pour étirer le bas du dos

Permet d’assouplir la région lombaire

​Exercices pour le genou

Permet de renforcer le genou